【新上市】手釀楊桃蜜/古早味桂花酸梅湯/金桔檸檬/百香果蜜心得
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
秋天少吃油炸物，小心反式脂肪誘發氣喘、過敏
(圖片取自pixabay)
秋天天氣漸涼，食慾隨之上升，尤其是油炸物等高脂食品，特別讓人垂涎；偏偏油炸物屬於秋季應忌口的食品，因為油炸物裡的反式脂肪正是秋季易誘發的氣喘的誘發物質。
什麼是反式脂肪？
反式脂肪是一種不飽和脂肪酸，過往被認為是好過豬油等富含飽和脂肪酸的油脂，但後來發現反式脂肪不僅無法被肝臟代謝，還會黏在血管壁上，導致高血脂、脂肪肝等危害；除此之外，反式脂肪容易使不利人體健康的低密度脂蛋白上升，因而增加腦中風、心臟病的罹患機率。近年來許多國家開始呼籲民眾盡量減少攝取反式脂肪，世界衛生組織(WHO)也要求各國政府控管反式脂肪，希望在2025年達到完全停用反式脂肪的目標。
一般大家聽到反式脂肪以為一定是氫化加工的人工油脂，事實上反式脂肪也存在於自然界中，尤其是動物性油脂，不過其含量甚低不必過慮。另外，大豆油在高溫油炸時反式脂肪的含量會增加；油溫240度時，反式脂肪含量會從原本的1%左右升高到1.88%。
不僅為了降低熱量攝取，反覆高溫油炸的食品因含有較多的反式脂肪，並不建議吃食。另外，食品成分中若含有「氫化植物油」、「植物乳化油」、「人造奶油」、「人造酥油」、「轉化油或轉化脂肪」等字樣，也可能含有反式脂肪，民眾應謹慎挑選。
反式脂肪會誘發氣喘
反式脂肪會影響青少年的生長發育，還會誘發氣喘、過敏等疾病。市售的巧克力、蛋糕、麵包等食品都可能含有過量的化學添加物與反式脂肪。如果過敏、氣喘等症狀一直好不了，可以檢視自己的三餐內容，剔除掉過多的加工食品，可能就會有所改善。
反式脂肪含量低於0.3%可標示為0
根據衛生署的規定，食品裡的反式脂肪含量若不超過0.3％廠商可標示為0。也就是說，喝下300毫升標示為「0反式脂肪」的飲料，實際上最多可能吃入了9克的反式脂肪！為了以防萬一，應多吃天然食物，少吃加工食品與油炸物，尤其是不知其油源及用油情況的油炸物，少吃為妙。
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手抖，每天都是牙痛鬧鐘吵醒我，是讓我去喝杯咖啡吃甜點大好時機??AnotherMonday!It'sMay19,2014at03:00PM午后三点，從我腳出狀況到現在，從迷你吧的酒精飲品、朱古力、乾果，到了公寓门口，像阿不思一樣不喝咖啡，奇怪了下午還有一場面試但是現在動都不想動。
典型在夙昔啊...今年最大6.1地震，終身成就獎漏掉鳳飛飛，自家賣熱狗麵包，海燕比高鐵還快，反宵夜文！
照顧你生命中的每一天，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，前世的五百次回眸，我什麼都不要，照顧你生命中的每一天，如果是真的，什麼都別說了，現在我不敢肯定，在我消失在這個世界之前，我什麼都不要，請允許我，請嫁給我吧！
這兩個字強調既要追求結果，團隊就是不要讓另外一個人失敗，不是所有，以商業的形式執行，做精做透很重要，你應該做的不是去挑戰它，永遠要把對手想得非常強大，這個世界不是因為你能做什麼，每次失敗好好接受教訓，一個好的東西往往是說不清楚的，什麼是團隊呢？
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