【實用商品推薦】Nike Waffle 1 iD - 973692145熱賣
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商品訊息功能
商品訊息描述
稚嫩雙足必買清單暢銷排行 的客製化風格
Nike Waffle 1 iD 嬰幼兒童靴耐穿舒適，中足束帶更可供輕鬆穿脫。這是由 Nike 傳奇設計師 Tinker Hatfield 創作的第一雙鞋款，現在，你可運用多種客製化選項，從材質到 Swoosh 量身打造此雙 Nike 最受歡迎鞋款。
選擇你的材質鞋面可選用具備兩種圖案選擇的舒適絨毛，或是色彩多變豐富的皮革。 
繽紛你的 Swoosh從柔和粉彩到大膽明亮，共有 10 種不同顏色供你選擇，藉以打造搶眼的 Swoosh 風格。 
量身打造在束帶上加入 10 種色彩選項的 Nike 標誌，或是運用最多六個字元的專屬 iD，營造完美個性樣貌。 隨附紀念盒，為你記下第一年的里程碑。 其他優點- 可調式中足束帶，可供輕鬆穿脫、改變貼合度
- 輕薄的刻紋橡膠外底，打造止滑抓地力
產地： 中國 最暢銷產品 限定商品大力推薦
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
兩百歲的鱉只是小朋友？ 這些動物竟能真的「永生不死」...
治標不治本？ 下背痛原來要這樣做！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
40歲的阿翰是一位工程師，在工作時得要常常伏案盯著電腦，最近覺得會肩頸痠痛，因而前往復健科求診。醫師指出，由於男性習慣將皮夾塞在褲子後面口袋，導致坐下時，屁股與椅面接觸不平，再加上習慣翹腳的不良姿勢；長久下來，就會造成骨盆歪斜、下背疼痛。
阿翰依照醫囑服藥及電療熱敷，但往往過一陣子又反覆發作再度求診。中英醫院復健科主任林伯威醫師指出，下背疼痛的成因很多，不同成因要選擇不同的治療方式，大多病例和這個病例相同，因工作長期姿勢不正，所以導致肌肉過於緊繃，並造成反覆發作；建議由專業物理治療師或運動醫學教練協助肌肉放鬆及正確使力，才能達到降低反覆發生，這樣的治療策略才為完整。
運動醫學可幫助改善下背痛
運動醫學機構的林冠廷總監進一步說明，下背痛最常見的成因是上交叉症候群（駝背）及下交叉症候群（骨盆歪斜），除了按摩舒展肌肉，應再進行功能性訓練（Functional Training），針對部位讓患者習慣正確的姿勢跟動作，最後再加上核心訓練與整體肌肉力量的強化；核心肌群簡單的說就是一群負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，當這個系統正常收縮運作時，可以維持脊椎的穩定，增加對脊椎的支撐性，分散脊柱所受到的負擔，減少腰椎受到的壓力。
▲梨狀肌伸展
林冠廷教練補充說明，許多民眾以為腰痠背痛，只要好好休息就可以恢復，這個說法不完全正確，當腰痠背痛到一個程度時，痛覺會擴散至下肢，由腰部及下背部至臀部，甚至大腿的後側及外側有放射狀的痠麻脹痛感，這時候單純多休息是無法恢復的，必須前往就醫做進一步的檢查。另外，有這樣病史若感覺身體僵硬肌肉痠痛時，也切勿自行或找一般坊間按摩大力推拿，這樣往往會適得其反，進而造成肌肉發炎更加疼痛，建議尋求專業運動醫學教練協助。
高跟鞋也是隱藏殺手
林冠廷教練呼籲，女性還有一個特別的原因，穿高跟鞋長時間造成腰部跟膝蓋的人體力學改變，這也是造成下背痛的一個重要原因，建議因工作需要穿著高跟鞋者，盡量要減少穿著時間。而許多時候生活中不經意的小動作，搬重物時姿勢不正確、上班族久坐、喜歡翹腳，都是會造成下背疼痛的原因，建議從生活著手，保持運動的好習慣，才能避免反覆發作。
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