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商品訊息描述
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Nike Sportswear 女款短袖上衣以純棉製成,打造適合每天穿著的持久舒適感受。
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超獵奇!神祕生物突然「口裂」 科學家也嚇到吃手手!
海洋研究船「Nautilus」,近日到美國夏威夷附近的國家海洋保護區進行研究。遙控潛艇在海底約1400米工作的時候,竟捕捉到一條吞鰻翻頜骨的罕見場面。吞鰻最初動也不動,外表看上去就如一顆超大型蝌蚪,不過當科學家們將鏡頭拉近吞鰻後,吞鰻便開始膨脹起來,然後擺動自己的身體。科學家們看到這一幕後都不禁叫了起來,說:「噢!我的天!」
▼(圖/翻攝影片)
吞鰻又名寬咽魚,是較罕見的深海魚,可以在超過6,000米的深海活動。吞鰻一大特徵就是有一個可以比自己魚身還大的口,需要時可以吞下比自己更大的食物,一般成年吞鰻的長度約為35厘米至1米。雖然科學家仍未完全了解為何吞鰻要翻自己的頜骨,不過有研究認為,吞鰻會這樣做是因為感到威脅。
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躺著瘦!這些睡覺瘦身法,你做得到嗎?
【早安健康編輯部/綜合報導】規律作息、良好的睡眠有助瘦身,根據哥倫比亞大學研究,睡足7小時的人較能保持良好身材,若睡不到5小時,肥胖率高達72%。以下幾個睡眠減肥法,看似輕鬆躺著瘦,其實對現代人而言可不見得容易喔!
睡覺減肥法一:關燈睡覺
強烈的燈光會妨礙睡眠,睡前1-2小時漸漸調暗燈光,關掉手機及電腦,有助創造好的睡眠環境。牛津大學的實驗顯示,在明亮房間裡面睡覺的女性,和肥胖風險有密切相關,刊登於《美國流行病學期刊》的研究更指出,在黑暗的房間睡覺,發胖機率能減少2成。
睡覺減肥法二:室內溫度
研究指出,睡覺時室溫若維持在攝氏19度左右,保持6小時以上,可以活化體內棕色脂肪,減少發胖的白色脂肪細胞,提升身體的新陳代謝,開啟全身的燃脂力。這樣的室溫雖然偏低,但日本瘦身專家和田清香也曾提出,這個方法確實有助女性瘦身!
睡覺減肥法三:不熬夜
睡得好能讓身體充分休息,但為何擁有好睡眠,就能越睡越瘦?其實這是因為人在熟睡時,會分泌大量的生長激素,這是一種由腦下垂體分泌的荷爾蒙,被稱為「最強的分解脂肪荷爾蒙」,具有燃燒脂肪的功效。30年來成功解決3萬人肥胖問題的專科醫師佐藤桂子就提醒,熬夜、長期睡不好,就容易有肥胖問題,最晚半夜3點前熟睡,才能讓生長激素的作用發揮到最大。
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