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下面附上一則新聞讓大家了解時事
SHSAT若廢 318州考未達標生仍可讀特殊高中
根據紐約市教育局數據統計，特殊高中錄取方式若自本學年開始改革，改採錄取每所初中成績排名7%的學生，將會招收超過300名未通過七年級州考的學生入讀特殊高中。
市長白思豪今年6月提出廢除特殊高中入學考試(SHSAT)的改革方案，要把特殊高中的錄取名額均分給全市各所公立初中，之後數月引來眾多團體抗議，表示此舉將令很多沒有做好充足學術準備的學生入讀特殊高中，給他們帶來巨大身心壓力，並不利於學生發展。
根據教育局統計，若本學年開始實行市長的改革案，那麼全市特殊高中會招收超過300名未通過七年級州考考試的學生；而目前全市每年平均有約5000名八年級學生被特殊高中錄取，其中近4000人選擇入讀。
布碌崙科技高中校友基金會(Brooklyn Tech Alumni Foundation)會長Larry Cary表示，如果這300名未達正常學術標準的學生全都決定入讀特殊高中，學校要不就提供高強度學業幫助，要不就眼看著這些學生失敗。
教育局表示在市長政策下，被錄取學生的七年級英語和數學平均成績為3.9分，與本學年被特殊高中錄取的學生的平均成績4.1分相差無幾。
但這一平均成績背後卻仍存在較明顯的成績差距；今年9月起入讀特殊高中的九年級學生中，只有兩名學生未達到州考的3分標準分數線，但如果市長的改革案從本學年實現，將會有318名州考成績在3分以下的學生被特殊高中錄取。
在市長改革政策下，特殊高中內不僅州考未達標的學生人數增加，州考成績優秀的學生人數也會減少；這屆錄取的學生中，有3837人州考成績在4分或以上，但改革後，將只有2833人成績在4分之上。
公校老師指出，學生如果在初中州考時的數學成績都未達標，無法想像他們面臨特殊高中難度程度極高的數學課程會怎麼辦；但也有教育學者對低成績入讀特殊高中的學生充滿信心，哥倫比亞大學教育學院教授Aaron Pallas認為，每年州考是否達標的分數線都在變化，而且制定標準常受政治影響，分數只是衡量學生學術表現的一個途徑而已。
教育局也表示，特殊高中會給有需要的學生提供學術和心裡輔導，這些服務未來會繼續擴大。
去年參加特殊高中入學考試的2萬8333名學生有5067人被八所特殊高中錄取，其中亞裔2620人，白人1344人，非洲裔207人，西語裔320人。
〈助眠手冊〉治失眠 高醫推認知行為療法
記者王正平／高雄報導
談到失眠，總是聯想到安眠藥，據統計，台灣人每年約服用約 3億 2700萬粒安眠藥。高醫精神醫學部主治醫師蘇振翔指出，想睡好就不能只是「藥」好睡，還有其他的治療方法代替安眠藥，不妨用「認知行為治療」的非藥物治療協助方案，擺脫失眠之苦。
台灣睡眠醫學學會的委託研究顯示，全台慢性失眠盛行率高達 11.3％。長期失眠，不僅對專注力、記憶力、決策力、生活與工作能力造成影響，也可能增加日後罹患情緒障礙症、心肺系統疾病、疼痛相關骨骼肌肉系統疾病及免疫功能異常的風險。
台灣人平均 1人 1天要吞掉 14粒安眠藥，其實並不是喜歡吃安眠藥，只是不知道還有其他的治療方法；蘇振翔指出，藥物治療對於緩解失眠的療效較快，其實並不是安眠藥不好，只是停藥後易復發。藥物是治療失眠的方法之一，但不該是唯一。
他指出，坊間治療失眠（非藥物治療）的方法百百種，但經過科學認證，唯一具明確療效且無副作用的便是「認知行為治療」。
利用認知行為治療的概念，設計出一套針對睡眠障礙症的非藥物治療協助方案，內容分成：睡眠衛生契約：條列重要的睡眠衛生事項，並與個案約定遵守。學習放鬆技巧：安排生理回饋治療，並提供放鬆光碟回家持續練習。睡眠日記：記錄就寢、起床的時間及大致的入睡時間。睡眠調整：利用刺激控制法與睡眠濃縮法修正睡眠習慣及時間。
蘇振翔指出， 8名長期使用兩種以上高劑量安眠藥的個案，在接受 1個月的上述方案治療後，不僅自覺睡眠狀況改善，睡眠自我評量表的分數亦呈現進步，並有 3名個案的安眠藥使用劑量獲得下降，另 2名表示願意嘗試減低安眠藥劑量。
他強調，所謂的失眠治療不僅是吃藥，若能合併上述等非藥物治療，相信能更早擺脫失眠之苦。
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