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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國人愛甜飲 逾9成學生1周至少喝1次
台灣手搖飲料聞名國際，各式各樣飲料店更是密集林立，許多民眾都已經知道飲料會對身體帶來負擔，但仍忍不住飲用，究竟含糖飲料除了變胖之外，對身體會造成什麼樣的不良影響？研究指出攝取過多的添加糖不僅會造成肥胖及齲齒(蛀牙)，也與代謝症候群有關，可能誘導許多慢性病發生，包括高血壓、血脂異常、糖尿病及癌症等非傳染病。
衛福部南投醫院毛柔壹營養師表示，根據103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，分別有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中4成民眾每週至少喝7次以上。
由這份調查中得知台灣人對於含糖飲料的喜愛，因此國民健康署因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的於107年發布新版「國民飲食指標」，首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的十%」，以每日熱量攝取量2000大卡為例，則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡，也就是50公克糖。
為了避免攝取過多添加糖之攝取，毛柔壹營養師建議民眾，多喝水多健康：建議成人每日飲用6-8杯水（每杯240毫升），由於水可以協助體內代謝，並補充流失之水分，可分多次、小口慢飲，也可以使用無糖茶飲代含糖飲料或是在水中加入新鮮水果切片自製檸檬水等，藉此增加水量攝取。
聰明選：建議民眾在購買市售包裝飲品時，可利用營養標示與成分選擇糖含量標示為0者最健康，亦可選擇熱量與糖量較低、較無負擔之飲食，並在購買手搖飲料時，選擇無糖或微糖及減少配料的添加。
原味乳最好：原味乳的糖並非額外添加的糖，其中富含鈣質、蛋白質與多種維生素，是飲品中的好選項。
女老師畢冊偷比中指「忍你們很久了」
生活中心／綜合報導
去年在韓國流行起的「手指愛心」，成為許多韓星拍照的必備pose，而這股風潮向台灣襲來，也有越來越多人捨棄過去常比的「YA」，跟著流行改比手指愛心。不過近日卻有一名網友發現，一名女老師在畢業紀念冊中，竟然不跟大家一起秀出小愛心，而是大膽的比了中指，讓網友全笑翻。
▲圖／翻攝自爆廢公社
原PO在「爆廢公社」PO出一張照片，只見一群老師跟著潮流比出手指愛心，卻有一名坐在正中央的女老師笑得開懷，默默的比了中指，好似在說「老娘忍你們很久了！」
網友看到這張照片後也忍不住笑翻，「我笑死 可以這樣嗎」、「哈哈哈狂到了極點」、「OS：老娘終於把你們弄畢業了」，不過也有人認為應該是角度問題，猜測女老師應該是以為要比「彈手指」的姿勢，碰巧大拇指沒露出來，才會出現這個誤會。
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