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雙手動一動氣血就能通？ 一分鐘學會「神奇顫掌功」
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「上班的人如困獸，下班的重獲自由」，在這樣繁忙的現代生活，常缺乏運動、更飲食失調，『慢性病』不找自來。但保養身體很難嗎？其實不然，只要每天花一～三分鐘就能達到效果，好比將已鈍的劍，再次磨利而亮。氣學管理專家彥寬老師就提出『顫手功』的重要性，上下顫動雙手，就能打通氣血，也偵測到潛藏的腎虛、肝氣不足問題，及胰臟癌、脾臟癌。
顫掌，顧名思義就是讓手掌上下地顫動
第一步驟：彥寬老師說，「首先，可先把左手上下顫動，會發現實際上除了手掌外，其他肌肉是放鬆不動的，且關節也沒有任何甩的動作，僅僅只是上下的顫動。」
第二步驟：再來是加入右手跟著顫動，若一開始動作怪實屬正常，得注意的是，手掌應與前手臂『保持持平』，上下顫動。此外，『頻率』也需相同，除手掌顫動之外，其他肌肉都要放鬆，且禁用轉動的方式，否則『氣血』無法打通。
顫動一段時間之後，發現每個人痠痛的地方不同？
彥寬老師解釋道，「因手臂上有六條經絡，當經過一段時間的顫動之後，就會經由痠痛不畏反映出哪裡氣血堵住或是哪裡不通。」顫掌功的神奇，就是可查到身體很多狀況，並事先預防。
第一類 腎氣虛
若常熬夜、或是普遍睡眠不足，恐是典型的腎氣虛，此時會顯現在骨頭、關節部位，此時當顫手功軟弱無力時，則代表『腎氣虛』。
第二類 肝氣不足
此外，如果筋開始沒力，導致顫手功上下顫想改用轉的，轉的較輕鬆，因此這樣的情況就是肝氣不足。彥寬老師論道，「晚上在11~3點沒有睡，肝主筋，肝氣不足時，筋就會沒有血、產生疲勞感。」再加上，用轉的也伴隨脖子僵硬，從《黃帝內經》一說，肝氣不調，則病反映在頸項。
「若腎氣不足，肝、臟腑循環也不好，此時作『顫手功』時，就會無力、需要整隻手顫動，有如殭屍一般。」彥寬老師如此說。
出現兩種現象，恐是胰臟癌、脾臟癌？
而老師最後也提到，若出現『雙手左右不平衡』、『一邊快一邊慢』兩種現象，特別是在顫手20秒之後，手開始不聽話，此時，就要特別注意身體健康，小心恐是癌！「胰臟癌、脾臟癌都是沒有聲音的重病，透過僵硬、不舒服這樣的訊息傳導，告知你的身體要小心。」而透過顫手功，能事先將身體氣血調整回來，達到真正養生目的，降低致病機率。
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NFL選秀╱九隊都不甩他 羅森一肚子氣
洛杉磯加大（UCLA）四分衛羅森（Josh Rosen ）在NFL選秀會中被九支球隊放棄，感覺超不爽。
羅森被認為是26日選秀會最佳四分衛，但選秀第一輪僅入選第十籤，而且是第四位被選中的四分衛，亞利桑納紅雀隊（Arizona Cardinals）最終將其收入麾下。外界認為他為人自負，表現過於聰明，而且比賽時容易受傷。
羅森被選中後接受ESPN訪問時顯得很不爽，似乎是唯一入選第一輪還怒氣沖沖的球員。羅森認為沒有選擇他的九支球隊犯了九次錯誤，他將確保這些球隊認識到這一點。他本以為自己會是狀元或榜眼，起碼也應該是探花。但他的願望落空，感到非常憤怒。
羅森說，他此生從沒受過比這個更大的刺激。如今他充滿「鬥志」（motivated），這個字他連講四次。他表示已等不及想上陣拿下超級盃，讓這九支球隊後悔。
羅森本賽季早些時候在巴沙迪那玫瑰碗比賽時表現出色，四次傳球達陣，率領洛杉磯加大逆轉，以34分大勝德州農工（Texas A＆M），這是上個賽季全美大學四分衛表現最出色的一場比賽。
紐約噴射機隊此次選走南加大四分衛達諾德（Sam Darnold），洛杉磯時報認為此舉並不明智。雖然達諾德有探花的身價，但看過南加州去年秋季比賽的人都知道他不是最佳四分衛人選。羅森有一次和達諾德同場競技，雖然南加大比賽獲勝，但羅森表現遠超過達諾德。
雪上加霜的是，被洛杉磯加大炒掉的前總教練莫拉（Jim Mora）竟也扯自己得意門生的後腿。莫拉受訪時表示，羅森必須心無旁騖專心打球才能發光發熱，因此他推薦選秀狀元給達諾德。
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