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Nike Jr. Mercurial Vapor XII Club 小/大童多種場地足球釘鞋能夠舒適包覆腳部，打造流線型貼合感受。由於混用了 2 種不同鞋釘，在天然或人工長草草皮等多種表面上都能提供優異抓地力。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美中緊張 美軍2神盾艦通過台灣海峽
美中關係緊張情勢減拔弩張，美國海軍2艘軍艦昨天又通過台灣海峽。據了解，這次航行穿越台灣海峽的是神盾級飛彈巡洋艦「安提坦號」(USS Antietam CG-54)和柏克級驅逐艦「柯蒂斯•威爾伯號」(USS Curtis Wilbur DDG-54 )，從昨天到今天由南往北穿越台灣海峽北上。
國防部也證實，兩艘美國軍艦是今天從鵝鑾鼻海域由南向北航經臺灣海峽。國防部指出，美方軍艦這次是屬於例行性通過臺灣海峽國際水域，相關細節由美國政府進行說明。
根據「華爾街日報」上周六報導，2名匿名的美國官員透露，美國正考慮再次派遣軍艦通過台灣海峽，目的是要向中國大陸展現「美軍有權航經台海及任何國際水域」。如今立刻傳出美軍軍艦再次通過台海的消息。稍早，根據安提坦號官網公布的訊息，安提坦號10月初也在東海和2艘泰國軍艦進行聯合軍演。
另一方面，美軍核子動力航艦雷根號率領所屬戰鬥群的護航艦艇以及部分後勤補給船艦，近日也航行經過台灣南方的巴丹島水域，也引發中共海軍的追蹤，令近期台海周邊情勢更加緊張。
圖片：安提坦號神盾巡洋艦10月初在東海與泰國海軍聯合軍演(安提坦號官網)
女人要有迷人香肩?2招鍛鍊肩線，穿衣更好看
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】隨著天氣回暖，穿上近來流行的「一字領」、「平口上衣」，小露香肩、鎖骨，不僅清涼感倍增，更有助增添女性魅力！不過，如果女性朋友肩膀不夠挺、撐不起衣服肩線，卻往往會讓人有垂頭喪氣之感。究竟想要打造漂亮的肩膀線條，該怎麼做才對呢？專業體能教練表示，關鍵就在於適度鍛鍊三角肌！
★啞鈴站姿肩推
器材：啞鈴一對（重量應視個人情況評估）。
做法：
1.雙腳張開與肩同寬。
2.雙手將啞鈴舉至肩部兩側。
3.接著，把啞鈴上推直到手肘完全伸展。
4.反覆進行10～15次。
好處：
有助鍛鍊人體前三角肌、肱三頭肌。除了基本的站姿肩推動作外，民眾也可以嘗試側平舉、拉舉動作，也都是不錯的訓練方式。
注意事項：
要提醒的是，由於啞鈴有一定重量，因此為避免負重過度，造成代償現象，進而導致鍛鍊錯誤肌群而受傷。徐斌雁教練建議，初學者切勿盲目進行，最好尋求專業教練指導，學習如何正確操作、循序漸進鍛鍊較有保障。
【專家小叮嚀】：
另外，如果民眾平時常有肩胛疼痛、不適，甚至受傷等問題，則建議先尋求專業醫師協助，釐清原因、加以治療；並進一步接受評估，了解自身是否適合做上述動作後再進行，以確保自身安全。
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